الشعير يسمن ولا ينحف

شوفي عند رأي

مجرد رأي لاأقل ولاأكثر

انتي صومي يومين متتاليين وافطري على الماء والتمر فقط لاغير

خلي جسمك يبدأيحس بالحرمان

يصبح العقل همه تنشيط الغدد والجسم ويصبح الجسم بحاجة لطاقة

وبعد يومين طبعاً كوني صارمة

خلي أكلك دخن كيكة والله انها روعة غذاء متكامل مع حليب بقري طازج مش يلي يجي بالجوالين

والله يوفقك

وعسى غيري عندها تجربة وتفيدك

رفع

مشكوره عالردود ما قصرتوا
بانتظار البقيه

اللي عنده معلووووووووووومه يفيدنا

لا اعلم رفع