الشـــــــــــــــــــــــــــ ـمر ضرووووري

جروووح إنسانه :

الطريقه اللي اعرفها انك تغلي مويه قد كوب ولمن يخلص غليان تحطي عليه ملعقه شمر كم دقيقه لمن يدفى اشربيه بس لاتغليه ابداً

الطريقه اللي اعرفها انك تغلي مويه قد كوب ولمن يخلص غليان تحطي عليه ملعقه شمر كم دقيقه لمن يدفى...

أم رغد وأمل :

الطريقة ..اقتباس من احدى المنتديات لاحدى الاخوات اولى الاشياء التى تعمل على شد ترهل الجسم بصورة رهيبة وطبيعية هى عشبة الشمر وللشمر مقدرة عالية لشد الجلد والترهل والطريقة هى شرب 3 اكواب من بذور الشمر يوميا على ان تكون احدى هذة الاكواب على الريق وطريقة الشمر هى سكب ثلاثة اكوابمن الماء المغلى على 3 ملاعق من بذور الشمر وتغطيتها لمدة عشرة دقايق لان الشمر بة نسبة من الزيوت الطيارة وهى المفيدة لذلك يجب تغطيتها وشرب الشمر

الطريقة ..اقتباس من احدى المنتديات لاحدى الاخوات اولى الاشياء التى تعمل على شد ترهل الجسم...