الشقيقة تختلف عن صاع الشدة النفسية فهي صداع وعائي المنشأ ناتج عن توسع الأوعية الدموية في الدماغ
يترافق الحمل مع صداع شقيقة أشد وأخرى قد يكون أقل ، قد تكون أول نوبة شقيقة لك اثناء الحمل وهذا قد يكون بسبب الهرمونات الحملية
ماصداع الشقيقة ؟
يبدأ خفيفا" ثم يصبح نابضا" في الصدغين ، أو الجبهة أو مؤخر الرأس وقد تترافق بغثيان واقياء وقد يسبقها نوبة من الاحساسات برؤية مموجة أو خطوط أو بقع ضوئية أو بقع سوداء بصرية
هل هناك خطر من الشقيقة أثناء الحمل
لايوجد خطر الا اذا ترافق الصداع مع مايلي حيث لابد من اخبار طبيبك
صداع مع الحمى
صداع مستمر لأكثر من بضع ساعات أو متكرر
ترافق الصداع مع تشوش الرؤية
تجنبي اثناء الحمل محرضات الشقيقة مثل
الشوكولا
الشدة النفسية
الجبن
القهوة
الطقس
الهرمونات
اجراءات للتخفيف من الشقيقة
•طبقي منشفة باردة على رأسك
•خذي دوش بارد
•خذي غفوة
•تمرني على الاسترخاء أو اليوجا
استشيري طبيبك قبل تناول أي دواء
ألم العصب الوركي
العصب الوركي هو العصب الرئيسي في الجسم يزود الأطراف السفلية بالحركة والحس وهو يزود الحس الى ظهر الفخذ والقسم السفلي للساق وأخمص القدم
ان ألم العصب الوركي هو الألم الدوري الذي يحدث خلال ساقك
ماالذي يسبب الألم خلال الحمل ؟
يتبع
يسير العصب الوركي تحت رحمك الى ساقك وهذا قد يحدث ضغط للعصب أثناء الحمل بسبب الجنين الآخذ بالنمو ممايسبب الألم
ماالذي يمكن فعله لمعالجة الألم خلال الحمل ؟
أبسط اجراء هو الاستلقاء على الجنب المعاكس للألم
تجنبي رفع الأشياء الثقيلة والرفع بالشكل الصحيح
،وتجنبي الوقوف الطويل
واذا عانيت من الضغط أثناء الوقوف حاولي رفع أحد قدميك وأريحيها على شيء ما
السباحة ايضا" قد تحسن الأمور وتعطيك بعض الراحة
يمنك أن تشعري بالراحة بوضع كمادات باردة أو حارة على منطقة الألم
قد يصف الطبيب لك السيتامول ليريحك من الألم
من الضروري الاتصال بطبيبك اذا استمر الألم أو ازداد في شدته وتواتره
انتهى