............................
حبيت اقولكم عن تجربتي برجيم الشمــــــــــام ...
رائــــــــــــــع....
مذهـــــــــل....
باختصار مفعوله عجيييييييييييب..والله على مااقول شهيد..
انا وزني خمس وستين قبل تبدا الاجازه
بس للاسف قبل اسبوعين وزني تسع وستين
الناس تنحف بالاجازه وانا وكلي آسى وآسف زدت خمسه كيلو
..المهم بعد ماعرفت بامر المصيبه اللي حلت علي وهي زيادة خمس كيلو...
اول شي فعلته انصدمت
...بعدين
....وبعد
..وبعدين قررت اني اصحى من غفلتي واطرد الكيلوات الجداد
ولو يحصل اطرد كمان زياده ياسلاااااااامالمهم سويت رجيم الشمام
طبعا وانتم بكرامه مابعد عن دورة المياه يمكن بالخمس دقايق اروح مرتين
يسوي غسيل للجسم
طبعا المفروض ماآكل غير الشمام شي ثاني
بس انا بعض الاحيان اذا جاء اليل احسي اني بستفرغ لان معدتي فاضيه فااكل شابوره مع حليب خالي الدسم
وكل يوم ازن ولاقيني نازله ثمان جرامات ...
والحين ياحلوت انا وزني اربع وستين
الحمد الله ....
حبيت اقولكم عنه حتى تستفادو لانه يسمى اكل الشمام على معده خاويه غسيل للجسم
.....وسلامتكم ياغالـــــــــــيات.....
.........اجمل التحايا لكم
منقوووووووول للفائدة
ترى صاحبة الموضوع نزلت 5 كيلو باسبوعين
يعني بالشهر 10 كيلو