الشمر افضل من أي رجيم مفعولو سريع جدا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم صبايا ان شاءالله بخير
هذا الموضوع منقول من منتدا ثاني
 

انا بقلكم على طريقه سهله وصحيه وما تاخذ منكم وقت ومفعولها سريع   جدا جدا انا مجربتها شخصيا

حبيباتي كلكم اكيد تعرفو الشمر اذا ما تعرفوه اسألو العطار يقه سهله وصحيه وما تاخذ منكم وقت ومفعولها

المهم تطحنيه بس مو ن

تاخذي منها ملعقة شاي وسط وتشربي عليه ماء الأفضل يكون دافياعم وبعد كل وجبه مرتين في اليوم كحد

وممكن بدل الماء شاي اخضر

وإذا ما تقدري على طعم الشمر مطحون ممكن تاخذيه بحباته مو مطحون برضو ملعقة شاي وسط.....او اي نوع مشروب يناسبك.....ادنى سريعاخواتي

في اقل من

الي تلاحظيه انه يطرد الغازات وينظف المعده ...

وربي انا سمعت دكتور في التلفزيون ينصح بالشمر وم

ونسيت اقول كمان كنت استعمل شاي الضيافه بعد السحورا صدقت الين شفتو بنفسي انا واخواتي بدأو يجربوه

وسامحوني طولت عليكم بس لمصلحتكم..
تقبلو تحياتي
اختكمjoojoo