مشكوره جزاكي الله خير

الشمر =الحبة الحلوة لون حباته اخضرطعمه حلو
والكمون =السنوت لونه بني اشقر معروف طعمه شوي مر

انتي اي واحد استخدمتيه  وانا مع الاخوات الرضاعه هي السبب الاول بنحافتك  والخلطة  عامل مساعد 

بحا ل اجربه ان شاء الله جزاك الله خير

ماشاءالله
اتوقع الشمر اللي يحطونه على التمر صح ..؟

طريقتي اني اسويه واشربه مثلا اسويه العصر واروح عند اهلي بس بدل ما اشرب قهوه او شاي اشربه الشمر واكل حلا معاه او معجنات يعني ما اشرب لا قهوه ولا شاي بس الشمر

اللي مشككه في كلامي ان السنوت مو هو الشمر تروح بنفسها العطار وتسأل وتتأكد