~ كل الغلا ~ :

هلا حبيبتي ... لا اكيد لا مو نفس الشي .. الكمون ينحف والشمر شد الجسم .. هذا اللي متعارف عليه .. والكمون تاخذين ماعقه صغيرة وتحطين معاها شرايح ليمون وتحطين عليه ماي دافي وتنقعينه من الليل وتشربينه على الريق الصبح .. ونفس الشي تسوين الصبح وتشربينه قبل النومه .. والشمر لا عادي انا كنت اخذة مع الزبادي .. بس سمعت بس ما جربت انك تحطين الشمر المطحون مع النخاله في الزبادي ويكون هذا عشاك كل يوم .. وبعد اسبوع تلاحظين الفرق .. بس زي ما قلتلك ما جربت .. ادعليلي .. يا رب يا حي ياقيوم ننحف بصحه وعافيه ...

هلا حبيبتي ... لا اكيد لا مو نفس الشي .. الكمون ينحف والشمر شد الجسم .. هذا اللي متعارف...