م شكورين على المرور ا نا عندي الثنين بس مو عارفه ايواحد الشمر والحين عرفت مشكوره ياشمس الحب1 استخدم الشمر لشد الجسم والكمون مع اليمون على الريق لتخفيف الوزن :26: