السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسفه على التاخير المهم انا كتبت الموضوع لكن محد رد علي الهم راح اشرح لكم عن الشمع
الشمع هو عباره عن شمع طبي يخلونه يسخن لدرجه معينه وبعدين ايبون الفوط اللي بيلفون جسمج فيها
ويحطونها في الشمع وبعدين يحطون هذي الفوط على المشمع وبعدين انت تنامين فوق هذا المشمع بحيث يكون هذا المشمع عازل جسمج عن الفوط وبنفس الوقت يوصل الحراره
المهم وبعدين يلفو جسمج باالفوط وبالبطانيه لحد مايبرد وكل ما يبرد اتغير بس لها تاثير فعااااااااااااااااااااااال
انا جربته
رفيجتي خست 16 كيلو بشهر:27:
اي سؤال واي استفسار انا حاضره
رغد44 @rghd44
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رغد44
•
ترى انتي لما بتسوي الشمع راح تلعبين شوية رياضه وهذه الجلسات كل يوم يعني اذا تبين النتيجه على طول على راحتج لكن انا ما اسوي كان وزني 65 والحين 60 والحين اكمل الجلسات من باجر علشان العيد بس النتيجه سريعه وايد تذوب الدهون واي سؤال انا مستعده
الصفحة الأخيرة
وين سوته ؟
كم كان وزنها ؟