خواتي العزيزات موكي والبسمة الباكيه واحلى عبير كلام الاخت الاميره الحنونه صحيح 100%من الافضل غلي الماء اولا ثم وضع الاعشاب في كوب ثم يضاف لها الماء لمدة 10دقائق

اختي بنت الكويت كيف يعني يشد الجسم

ازيكم يا قمرات
انا استخدم الشمر بقالي 3 ايام وكنت قريت طريقه له وهي اني احط 3 ملاعق صغيره في مج وبعدين بضيف عليه الماء المغلي واسيبو لمدة ساعه وبعدين اشربو مره واحده في اليوم ياريت اللي عندها طريقه كويسه للشمر تقول او اذا كانت الطريقه اللي انا بعمله بيها صح برضو تقول والله يعينا جميعآ

بنات كمان انا ابي الطريقه الصحيحه للشمر

يعني اغليه والا لا؟؟؟

الطريقة الصحيحة لعمل الأعشاب غلي الماء أولاً

ووضع الماء أي نوع من الأعشاب ويترك لمدة 1/4 ساعة

ويصفى ويشرب