الشمندر وفقر الدم

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اهلاً وسهلاً



اخواتي كانت عندي فقر الدم حاد بحثت في النت وجدت الشمندر >>>>

شمندر يخفف من فقر الدم الحاد
يفيد المصابين بفقر الدم حيث يزيد معدل الهيموجلوبين في الدم بصورة سريعة جدا.

يحتوي على الحديد بكمية ليست عالية، ولكنها تكفي لتزويد الكريات الدم الحمراء وتوليد خلايا الدم الحمراء بالمغذيات المناسبة.

فقررت اجرب


طريقتي

نغسل شمندر ثم نسلقه ثم نتركه حتى تبرد ثم نقطع وناكل .

كنت اكل حبتين في اليوم لمدة اسبوع بعدها يوم اكل ولا وهكذا لمدة الشهر الحمدلله صرت احسن
واحسن طريقة هذا
سلق الشمندر على البخار لفترة قصيرة كي نحافظ على منافعه الصحية. ويتم تحضير سلطة لذيذة منه يضاف إليها الثوم والحامض وزيت الزيتون.


اللي ما تحب تآكل الشمندر ممكن تشربه عصير (تخلط مع بعض عصير فواكه )

الطب الشعبي يعرف أن الشمندر مساعد على تسكين الآلام. ينصح بتناوله أولئك الذين يعانون من السمنة أو من أمراض الكبد، وبعض أمراض القلب .

اكثر الناس يشتكون من فقر الدم (منقول)