الشوربة المفيدة المدعمة بالفيتامينات

يـــــــــــســــــــــعـــــــــــــدلي ايـــــــــــــــامكــــــــــــم حــــــــــوائــــــيــــــــــات



عندي طريقة شوربة لزيززززززززززززززة اشتهيتكم فيها:22:


اتمنى تجربوها............. :p


طبعا كلنا نعرف قيمة الخضار وفايدتها للجسم والبشرة والشعر والصحة :42::42:


واكيد قصدي الاكيد في منكم زيي كـــــــــــــــتـــــــــــــــيــــــــر مايحبوا الخضار...


فانا اضطر اسويها بعدة طرق بس اهم شي الفيتامينات...........


يلا طريقتها........


بصلة صغيرة مقطعة قطع صغيرة

3 فصوص توم مفرومة

حبة بطاطس مقطعة مربعات صغيرة

حبتين جزر مقطعة مربعات صغيرة

150 جرام فاصوليا خضراء مقطعة

4/1 كاسة زيت زيتون

عصرة ليمون

خل ابيض

كيس اندومي او مايعادلها من المكرونة المحببة

كيس شوربة خضار الربيع ماجي


اول شي نحمر البصلة بزيت الزيتون بعدين نضيف التوم ونقلب مزبوط الين يحمر


بعدين نضبف الخضار والاندومي والطماطم وملعقة خل ابيض مع عصرة ليمون والشطة الناعمة


والبهارات المحببة ليكي



نضيف كيس ماجي خضار الربيع واخيرا نضيف الماء ثم توضع على نار هادية ل20 دقيقة...





وبالهناء والعافية........