الشوربه الحارقه (استفسار للي تعرف عنها جزاها الله الف خير الي ترد )

امممممممممم والله مدري

ان شاء الله ينفعوونك

انا عن نفسي كنت اخفف اكل واكل منها كثيير

@@ بس ما حسييت فيها فايده

احس انها ع قلتها ^^

وان شاء الله يفيدونك الاخواات

للرفع ..!!

بنسبه للكرفس احسه مهم مره
وهي اصلن شوربه مع نظام يعني كل يوم شي لزم تتبعينه علشان تنحفين

لالا لازم دايت والكرفس ضروري جدا

لالازم تمشين على الرجيم تبع الشوربه عشان تنحفين
والكرفس مهم بدونها ماتنحف لازم كرفس
وهذا الرجيم تبع الشوربه


اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.


اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .


اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة

الشوربه يكون معها تخفيف اكل وضرورى جدا الكرفس