طيب طالما تحبين السندويشات ليه ماتسوين رجيم السندويشات ...
طبعا موجود بالمنتدى
تاكلين 3 حبات صامولي باليوم في كل وجبه حبه وحده تحشينها بأي حشوه قليلة الدسم وحجم السندويشه معتدل لا كبير ولاصغير ويكون بر أو نخاله افضل ...
>>كل يوم ارسلي زوجك للمخبز يجيبه لك طازج توه مخبوز وحار عشان تنبسطين :35: ...
كثير سووه ونحفوا عليه ...
إذا تبينه تفاصيله والتجارب اللي فيه ابحثي عنه بالمنتدى هنا ...
ماني مصدققققققققققه:42::icon28: بابحثوارجع لكم وراي مشوار
الله يوفقك ويسعدك ويدخلك الجنه
الله يوفقك ويسعدك ويدخلك الجنه
ساراوبس
•
وووووه بس عالصامولي وربي مرات بس اسخنه واكله مع حليب بوني يجنن بس تدرين اختي الدكتور حقها منعها منه وقال لاتكلين واذا تبين بس نص لما راحت له وقالت انها اكلت كامله زعل وهاوش قال ليه كامله شكله مليان سعرات حراريه يكفي مليان خميره
الصفحة الأخيرة
لا تآخذوني أنا مغربية:)
بس تدرون أن هذا الخبز بيحطوا فيه كمية كبيرة من الزبدة عشان كدة طعمه جميل و لذيذ و لا يقاوم ده كأنك بتتناولي كرواسان أو 2 لا و كمان مش لوحدها مع بلاوي و كلها تتعارض مع الرشاقة
بس حبيباتي سعراته كثير مرتفعة إذا كان و لابد لابد يعني خليها صامولالايا واحدة الصبح ، ما هو عشان كدة الكل بيقول أن الرشاقة يبغالها عزيمة و إرادة
أنا ما كنت أحبه كثييير بس و الله شهيتوني و أنتم تتغزلون فيه هههههههههه