السلام عليكم
الحمد لله ربي اعطانا نعمة الصبر وما في احل منها وصدقوني ما في احد يصبر الا وربي يجزيه علي صبره
انا من كنت بنوته صغيره بحب الرشاقه واحب الموضه وكنت لما بيزيد وزني بعمل كلترون والحمد لله تعودت انه يكون اكلي صحي واحيانا يخبص في اكل الشوكلاته بيزيد وزني لاكن تعلمت اني اكل االقليل منها بحيت وزني ميزيدش واحيانا مابكلهاش
وجاء موعد الزواج
الحمد لله تزوجت وانا رشيقه والفستان طلع عليا يجنن وحفضت على رشاقتي لحين ماحملت في تلاته الأشهر الأولي نحفت كتير وتعبت من الوحم ودخلت للمستشفي اصبحت جمجمه:44:زوجي خاف مني قالي اصبحتي جمجمه عضم بلا لحم وفاتت شهور الوحم علي خير وبدا وزني يزيد لين ولدت ولكن الكارته زاد بعد الولاده والرضاعه مع انه اكلي صحي ومفيد وماباكل كتير
وجاء الصبر
حاولت اضعف بشتي الطرق لا جدوى جسمي معاند فقررت اني اكمل رضاعه ابني مع اكل صحي من غير دهون او نشويات او حلويات وساعات ارتاح اخد حلو لكن مو كتير وصبرت وصبرت لين اصبح عمر ابني عام ونص قررت اني افطم لأنه جسمي بيزيد مع الرضاعه والحمد لله بتابع المنتدى يوميا شجعني علي الرياضه اسوي رياضه في البيت رقص هروله مشي كله في البيت
نقصت 13 كيلو في شهرين لكن من غير ما سوي رجيم معين اكل صحي فقط وشاهي اخضر واعشاب والحمد لله شهيتي للأكل نقصت كتير الحمد لله بعد المعأناه والصبر جسم رشيق والفضل لله واخواتي في المنتدى واقول لكل وحده منكم الصبر الصبروعدم التسرع في نزول الوزن:icon28:
كان وزني 83 واصبح 70 طولي 1,68
ومازلت بمارس الرياضه لأنه جسمي انشد واصبح خيالي من رياضه المنزل فقط وزوجي صار يمدح في جسمي كتير ماشاء الله وان شاء احاول انقص خمسة كيلو ان شاء الله تستفيدوا من تجربتي ادعو لي بالتوفيق :26: