الصحة والرجيم

الصحة واللياقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الكثير منا يسال دائماّ كيف ممكن اخسر وزني بطرق امنه وسريعة ؟؟
ومن أفضل اخصائية تغذية فالمدينة المنورة ؟؟
أنا اليوم يا بنات حابه اشاركم تجربتي خسرة 39 كليو خلال سنة ربي يسعدها الاخصائية الى كانت تتعابي حالتي
الاخصائية منار خنفر في مجمع عيادات الدكتور سليمان عبدالمحسن الملق الطبية بالمدينة المنورة ساعدتني وماكانت تحرمني من أي شي ولا من اي نوع من انواع الطعام بس بشرط تخفيف كمية الطعام
واستبدال الوجبات الغير صحية بالاكل الصحي ومن هنا تغرت حياتي صرت واثقة من نفسي صار اكلي صحي وقوامي جميل نفسيتي حلوة والبس الى ابغاه
حبيت اشاركم تجربتي بما انو قرب رمضان والعيد والعزايم والطبخ حصوصا احنا ربات البيوت ننسى حالنا في التربية والاولاد لازم نهتم بصحتنا ورشاقتنا ....
3
633

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Nadine Abdulaziz
Nadine Abdulaziz

شكرًا على طرح تجربتك
ويعطيكِ العافية
والله يديم عليكِ الصحة والرشاقة
وللأمل صدى
وللأمل صدى
انا اليوم كانت اول زيارة لها في العيادة ..
وكانت حبوبة وانسانة مرنة .. اعطتني جدول غذائي وان شاء الله التزم فيه وتطلع النتايج جميلة ..
brnsish🌹
brnsish🌹
ممكن الله يسعدگ تنزلي جدول الحميه حق الدكتوره بالجدول عشان الكل يستفيد
انا حامل الحين ووزني 96 مررره متضايقه من هالشي من ولادتي الاولى عجزت انزل وزني 😭😭😭😭 واكيد في بنات نفس حالتي اتمنى تفيدوني اش الجدول وكم المده اللي يبان فيه الوزن وجزاك الله خير