هل ضروري قبل الفطور بساعة والا المهم انه يكون قبل الفطور؟؟؟ يعني يصلح امشي الساعه3 والفطور الساعه6مثلا؟؟هل ضروري قبل الفطور بساعة والا المهم انه يكون قبل الفطور؟؟؟ يعني يصلح امشي الساعه3 والفطور...
مو شرط الساعه
المهم المعده خاليه
المهم المعده خاليه
hmdeah
•
حبيبتي مابي اغلطك بس معلومه علميه تقول ان الرياضه ماتفيد مادمتي ماكليتي شي
لان الاكل يحرك الأيض بالجسم والأيض هو الي يساعد على حرقان الدهون والسعرات
طالما معدتك ماتتحرك يعني مافيها شي يبقى الرياضه ماتفيد
وانا بصراحه صرت العب رياضه بعد صلاة العشا لاني بأسبوع زدت كيلوين
اجل كيف باقي الشهر وكله من الزيوت مع اني بس افطر وسحوري تمر ولبن
بس ماتعودت على الزيوت بالأيام العاديه عشان كذا ازيد برمضان
لان الاكل يحرك الأيض بالجسم والأيض هو الي يساعد على حرقان الدهون والسعرات
طالما معدتك ماتتحرك يعني مافيها شي يبقى الرياضه ماتفيد
وانا بصراحه صرت العب رياضه بعد صلاة العشا لاني بأسبوع زدت كيلوين
اجل كيف باقي الشهر وكله من الزيوت مع اني بس افطر وسحوري تمر ولبن
بس ماتعودت على الزيوت بالأيام العاديه عشان كذا ازيد برمضان
الصفحة الأخيرة
يعني يصلح امشي الساعه3 والفطور الساعه6مثلا؟؟