الصلاه والحامل

ملتقى الإيمان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



سألت إمرأة حامل طبيبها:
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجابعليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها وقال:

1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندماتسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.
3_ وأثناء قيامكونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنكتقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.

فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرةأخرى:
وما هي فوائد هذه التمارين؟
فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلاتالجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدالقوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نموالجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونةمفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصهاوأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكسابالثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.


الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأةالحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب
9
825

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حكايه صبر
حكايه صبر
( `•.¸
`•.¸ )
¸.•
(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.*جزااك الله خير الجزاء وأفاض عليك من نعمه ظاهرة وباطنة
*. ¸.´¨`»
«´¨`.¸.* *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
.•´ `•.¸
`•.¸ )
]دهن العود
]دهن العود
وياك اخت حكاية صبر الله يوفقك ويرد غاليك
ام ملوح
ام ملوح
وياك اخت حكاية صبر الله يوفقك ويرد غاليك
وياك اخت حكاية صبر الله يوفقك ويرد غاليك
سبحان الله جزاك الله خير على المعلومة :26::26:
أم_حبيبة
أم_حبيبة
سبحان الله وبحمده سبحا ن الله العظيم

بارك الله فيك
همم فوق القمم
همم فوق القمم
جزاك ربي الجنان