msm555
•
وينك ياصاحبة الموضوع نستناك
الصوم العكسي...
توقفين اكل بعد المغرب
طول الليل ماتاكلين شي
انا جربته واصحئ الصباح القئ نفسي خفيفه وانزل كيلو كل يومين
فالنهار افطر بيضتين مسلوقه وكوب شاهي وخبز بر
الغدا ايدام بطاطس وكوسه مع خبز بر
المشكله الان وقت شتاء وبرد وليل طويل وبديت اكل شي خفيف
مع ان الخفيف ذا مايجيب راسي بس وش نسوي
وللان وزني ثابت
ع العموم الصوم العكسي رائع جدا جدا في تنزيل الوزن
ناس كثير نحفو عليه 20كيلو في 6اشهر
توقفين اكل بعد المغرب
طول الليل ماتاكلين شي
انا جربته واصحئ الصباح القئ نفسي خفيفه وانزل كيلو كل يومين
فالنهار افطر بيضتين مسلوقه وكوب شاهي وخبز بر
الغدا ايدام بطاطس وكوسه مع خبز بر
المشكله الان وقت شتاء وبرد وليل طويل وبديت اكل شي خفيف
مع ان الخفيف ذا مايجيب راسي بس وش نسوي
وللان وزني ثابت
ع العموم الصوم العكسي رائع جدا جدا في تنزيل الوزن
ناس كثير نحفو عليه 20كيلو في 6اشهر
الصفحة الأخيرة