.......@ :

انا جربته وناسبني مرررره وحتى لو اكلتي براحتك راح يبدا يرجع الوزن على اقل من مهله عكس الرجيم الكيميائي يرجع الوزن على طول اذا تركتيه وبسرعة البرق😁

انا جربته وناسبني مرررره وحتى لو اكلتي براحتك راح يبدا يرجع الوزن على اقل من مهله عكس الرجيم...

العنزيه ١٢٣ :

سبحان الله الصيام العادي بالذات برمضان ينزل الوزن بس انك تفطرين على مويا مو لبن يسبب خمول وبعده تنامين واذا قمتي اكلتي الأخضر واليابس افطري تمره ومويا وكولي اللي تبين بكمية معتدله وبعده خلاص اذا جعتي خوذي كمشة مكسرات واجلسي للسحور السحور موزه وزبادي. أو تمر ولبن يعني ٣ حبات تمر وكثري مويا وشوفي كيف ينزل وزنك اختي مشت على اتكنز ومشا الله برمضان نزلت ٧ كيلو تفطر على حميس لحم. او حمسة تونه وسلطه فيه جبن وطماط وخيار وخس وبقدونس او كبده حمس وكذا وسحور بيض مسلوق وسلطه.

سبحان الله الصيام العادي بالذات برمضان ينزل الوزن بس انك تفطرين على مويا مو لبن يسبب خمول وبعده...