@@@الجوووري@@@
@@@الجوووري@@@
رقم النتيجة ( )




الاسم:الجوووري


الاكاديمية التابعة لها:بنفسجيه الله يزيحنا منها


الطول:150

الوزن قبل المسابقة:100
الوزن الأسبوع الماضي :100
الوزن بعد الإسبوع ( ):توه اول يوم اليوم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيييييف +الحرص على شرب مويه دافيه مع ليمون الصباح على الريق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي كل يوم 2 كيلو +الهزاز ذاك مدري شسمه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاممكن بابونج اويانسون اونعناع بالشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟احيا نا فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟مااقول الا الله ينحفنا ويصبرنا على العزااايم واكلها
نفحات الاقصى
نفحات الاقصى
مرحبا حبيباتي ياليت تقبلوني عندكم بصراحه انا حابه اهتم في نفسي وجسمي اكثر واحتاج ان احد يشاركني الهمه والحماس وبتكون احلى اذا فيها تحدي مع اخوات كلهم طيبه وحب في الله ولله وبقولكم سر// انا ما اعرف اوزن نفسي عندي ميزان في البيت يعطني بشكل دائم من 94 الى 92 على طول الشهور الماضيه ومره وزنت بالمستشفى بنفس الفتره طلع 89 ومدري وش الصح لذا بمشي معكم على ميزاني هذا وما اضن بفووووز خخخخ قولو ليش,,,,,"" بقولكم لان الميزان حيعطي نفس الوزن بس مو مشكله يهمني شكل جسمي اكثر من وزني لذا اقبلوووني بينكم
مرحبا حبيباتي ياليت تقبلوني عندكم بصراحه انا حابه اهتم في نفسي وجسمي اكثر واحتاج ان احد...
نزلي يومياتك بهذا الشكل كل يوم




الاسم :
الفطور :
الغدا :
العشا :
بين الوجبات :
تخبيصات :
رياضة :
كمية الماي :

اعتناء بالشعر :
اعتناء بالبشرة :
الصيام :
مشروبات دافيه :


ملاحظاااات :
نفحات الاقصى
نفحات الاقصى
نزلي يومياتك بهذا الشكل كل يوم الاسم : الفطور : الغدا : العشا : بين الوجبات : تخبيصات : رياضة : كمية الماي : اعتناء بالشعر : اعتناء بالبشرة : الصيام : مشروبات دافيه : ملاحظاااات :
نزلي يومياتك بهذا الشكل كل يوم الاسم : الفطور : الغدا : العشا : بين الوجبات : تخبيصات...
يوميات الخميس



الاسم : نفحات الاقصى
الفطور : نسكافيه بالحليب ... بعد ساعة 5 حبات تمر مع قهوة
الغدا : 3 حبات تمر + لبن
العشا : 7 حبات تمر + لبن
بين الوجبات : 3 حبات خوخ
تخبيصات :..........
رياضة :........ مريضة :(
كمية الماي : 5 أكواب
اعتناء بالشعر :..........
اعتناء بالبشرة :.............
الصيام : لا
مشروبات دافيه : شاي أخضر


ملاحظاااات : عندي انفلونزا وتعبانة :44:
dl3-ae
dl3-ae
السلااااااااااااااااااامـ عليكم و رحمة الله و بركاته

اريد ان ادخل معاكم جزاكم الله خير

و وزنـــــــــــــــــــــي 97
ما شاء الله تبارك الرحمن

و الطول لا حول ولا قوة الا بالله 158


يا مرحباااااااااااا فيـــــــــــــــــــــــــــــــنــي ههههههـ ..
*~ القصـ بنت ـيم~*
بنات المسابقة بدت من جديد ولا استكمال للمسابقة