بسم الله الرحمن الرحيم
الضحك قبل النوم يخفف الوزن !!!!
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح بالإضافة إلى الميل إلى
الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان
الوزن بصورة أسرع . وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية و المشرف
على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام
لفترات طويلة أثناء النهار ..
وتناول وجبتهم في نهايته أكثرنجاحا في خفض وزنهم بالإضافة إلى
حمايتهم من الإصابة بضغط الدم . وأشارماتيسون في أبحاثه المعملية التي
أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات
النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثربالإضافة إلى أنهم عاشوا
سنوات أكثر ..
الكل يضحك ..
خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها اونذكرها الا قبل النوم .
وٍدٍي لكم } .. اسرار الفخامة:26:
اسرار الفخامة @asrar_alfkham
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
OM WED
•
تسلمين ياقلبي على المعلومه الحلوه
والله انا عندي اثنين كيلو مو راضيه تنزل
شكلي بضحك لي كم ليله قبل النوووووووووووووم...امزح
يعطيك العافيه يارب
والله انا عندي اثنين كيلو مو راضيه تنزل
شكلي بضحك لي كم ليله قبل النوووووووووووووم...امزح
يعطيك العافيه يارب
الصفحة الأخيرة
شكلى بجلس طول النهار اضحك