الضعف عند الأطفال

السلام عليكم
الله يخليكم عندي طفلين الولد عمره أربع سنوات ونص والبنت سنه ونصف بس هزيلين شوي يعني وهم صغار متبتبن يجنون:32: بس من يبدأون يمشون يضعفون وحتى لونهم يسمر من الضعف:( قولو لي شلون أخليهم يسمنون يعني بشكل وسط وطبيعي و كم الوزن المثالي لهم ؟؟
وإذا ممكن تقولون لي شالوجبات الخفيفه اللي ممكن اعطيهم اياها بين الأكل :cook:
ساعدوني جزاكم الله خير تراني ماعندي خبره كبيره لأني تزوجت صغيره:44::06:
رجاء ردو علي لاتطنشون واذا طنشتو بطلع وماني راجعه:30: