السلام عليكم
كلنا نمر بضغوط نفسية ...في كثيير بنات مثلي يمروا بضغوط نفسية صعبة
انا مشكلتي اني امر بضغوط نفسية و اكتئاب عارفين الحبسة في البيت بين اربع جدران و ما في ملجا غير الاكل هو الوحيد المسلي و الممتع في الحياة
في بنات رشيقات و مهتمات بنفسهم لان اكيد في ملجا في حياتهم غير الاكل
يعني انا ما اتخيل حياتي بدون اكل لاني ما عندي ملجا غير ..ابدا رجيم بعد ثلاث ايام اخربه و اكل بطريقة مو طبيعية ...انا اكلي كثيير و اكل بدون احساس و الله اني اخلص علبة كاملة شوكولاتة بدون احساس و لا تفكير ..اخلص العلبة و استغرب كيف قدرت اخلصها و فوق هذا اكل بعدها حلو و كيك
اول ما اصحى من النوم افكر بالفطور و الاكل
عارفين الضيقة من الحياة و اني ما اقدر اصير مثل الناس ...انصدم من الواقع اني كلشي احبه ما اقدر احصله ...انقهر و اكل
حياتي بس اكل مع اني ادري ان لو التزم و انحف نفسيتي بتتغير شوي بس ما اقدر احرم نفسي مع الاكتئاب و الضغوط احس نفسي اقل من الناس
كيف اعالج مشكلة الشراهة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
9527
•
الاكل العاطفي مشكلته مشكلة... ضروري تطوري من قدراتك على التعبير عن مشاعرك وتتعودي تنفسي بشكل اخر... اعرف التنفيذ اصعب من الكلام وانما تدريجيا وبالتدريب وممكن بمساعدة اخصائية...
ليه ماتشتركي بنادي..منها تطلعين من البيت تغيرين جو..وتشوفين بنات .. وتتحمسين معهم..وتصادقينهم
الصفحة الأخيرة