الضيق والاكتئاب

لمسات هادئه :

غاليتي اولا الله يشفيك شفاء لا يغادر سقما عاجلا غير اجل يارب ثانيا القليلون العصبي وفيتامين دال والجرثومية اكثر مسبب رئيسي للوسواس والخوف والقلق والتوتر والاكتئاب والضيق والهم والخمول والكسل وأقري كثير ناس مصابه بنوبات هلع اللي ترافق والقيلون والوسواس العلاج ذكر الله دايم والتحصين والقران والرقيه المشروبات الدفين مثل الكمون والستون والنعناع والشاي الأخضر حبوب الفحم وحبوب تخرج الغازات من البطن لان تراكمها يسبب لك كتمه وضيق تنفس ونغزات للقلب حميه غذائه صحيه لاصحاب القليلون العصبي خاليه من السكريات والدهون والحارات والمشروبات الغازيات والبهارات خليك فتوه ع مسبوق ومشوي وشوفي كيف يتغر القيلون الهدو وتجنب العصبيه وعمل جلسات الاسترخاء والمساج وجلسات التنفس تجنب التوتر والمشاكل والعصبيه محاولة الترفيه على النفس بما يرضي الله عز وجل التفريغ الكامل للبراز يوميا لان الامساك يعمل تراكمات في القيلون ويسبب غازات للبطن لابد من علاج الجرثومة فهي الأساس في ثوران القيلون لكي يهدأ القيلون لابد من علاج الجرثومة الله يشفيك ويعاااافيك يارب

غاليتي اولا الله يشفيك شفاء لا يغادر سقما عاجلا غير اجل يارب ثانيا القليلون العصبي وفيتامين دال...