بنات ابي اعرض عليكم مشكلتي واللي حاولت اتغلب عليها واصلحها ولكن فشلت من رمضان الى هاليوم واناا بدوامه هم وغم وحيرة ومرض.. واللي عندها معلومات او نصايح ما تبخل علي
هذي المشكله اللي متعبتني ومسببتلي الارق والضيق والهمممممممممم

تعرفون انه وزني زاد وماااازال بازدياااد...والسبب مو من لا شي اكييييييد من البلع اللي ابلعه
المهم اني ماكنت جذي قبل؟؟
كنت اكل صح بس مو بهالشكل ولا هالكثررررررر...
وبعدين كنت نشيطه والله امشي ساعتين الى ساعتين ونص باليوم مع تمارين نص ساعه او اكثررررررر
وكنت مرتااحه حتى لو اني ما اسوي رجيم بس نشيطه..وما عندي بطن؟؟؟

الحين شنو صار؟؟
صرت اكل واكل واكل........مو اي اكل ما احب طبعا الخبز ولا اللحوم ولا ولا ولا ... مصيبتي مع الكاكاو والحلويات..وكله بوقت محدود(من 10م الى 2 الفجر)مابين 10 الى 15 كاكاو
احاول امسك نفسي طوووووول او بالاحري ما اجوع كثير طول اليوم واصبر وما اكل اليوم واخيرا انفجع عالكاكاو واحد بعد الثاني <<< لين اطفح واتندم آآآآآآآآه...
واذا حاولت ابدل الكاكاو بشي ثاني مثل الفاكهه او التمر او البروتين ما اقدر احس بقلبي يخفق بسرعه والم براسي وضيق نفس ودوووخه.....ومااااااا اكتفي بواحد.........والمصيبه انه ما عندي طاقه اسوي رياضه او امشي رغم هالاكل..

المهم قعدت مع نفسي قعده:-
قلت لو اني انام بالليل طالما اني ما انفجع الا بالليل لو انام يكون تمام........بسسس ما قدرت انام اتقلب بالفراش وما اقدر ... حاولت اواصل يوم كامل من الصبح لليل بدون ما انام بس هم مانفع صابني ارق وكل شوي قايمه من النوم جوووعانه وابي حلو.......

قلت خليني اكل (فطور وغدا -او- غدا وعشا) واغصب نفسي عليهم واسكر حلجي قبل 7م
سويتها يوم وارتحت...بس بعدها خرببببببببببت......واليوم رجعت لهالطريقه...لاني ما اخرب الا بالليل...لاني بروحي والكل نايم وهدوووء وملل <<< وانتي اشبلاج قاعده.؟؟؟

بسسسس بنات والله تعبت ودي التزم <<< والله ما ادري عين وصكتني ما ادري شنو صارلي
ياريت اللي عندها شي تساعدني وتنصحني والله لادعيلهاااااااااا وما انساها ..من دعائي بالخير

واكثرررررر شي مزعجني الخمول والدوخه والكسل
علما اني انام 7-8 صباحا..
واقعد 2 ظهرا واروح الدوااااااام ولما ارجع 8-8,30م تبدء عقب المعاناه مع الاكل؟؟؟

منو عندها نصيحه او حل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟تراني تعبت مو من الرجيم لا من الفوضى اللي انا فيها ابي ارجع مثل اول نشيطه واسوي رياضه وبصحه ..واكل شوي شوي...

كله بصوب وهالكرش بصوب يقولون قولون ويعني ماله علاج ماله امللللللللللللللللل

هيييييييييييييييلببببببببببببببببب ميييييييييييييييييي

ساعدوني ولو بكلمه حلوة او رفع معنويات ........كل وحده تقرا قصتي بليييييييز ما تنطش ولو بدعااااااء

انا الحين
الظهر اكلت كاكاو

العصر خل بماء+كوفي

بعده صمون بالجبن+ ورقتين خس + شاي اعشاب

مشيت 45 دقيقه وتعبت بالغصب <<<<<< وين ايام اول ساعتين مشي ولا شي عندي

المغرب حسيت برغبه بالكاكاو حاولت اصمد ما قدرت مني مناك ما كو فايده
شربت نعناع مع 3تمررررررر<<<<< ما كو فايده

اكلت باونتي وكيندور وكاكاو ما اعرف اسمه المهم كاكاو والسلااااااام<<< مفجوعه

شفتو المعاناه اللي انا فيهاااااااااااااااا

آآآآآآآآآآآآآآآآخ.............والله تعبت.... الحمد لله على كل حال ... الحمد لله

ماشاءالله يا عاشقه والى الأمام أن شاءالله
بنات أكتبولي شنووووووووووووو فصائل دمكم كلكم بشوف أذا دراسة فصائل الدم صحيحه أوووووووووووولا

فصيلة دمي A+

وفصيلة كتكوته O

=============================


كلولوولولولولولولولوووووووووووووووووووووووش :icon28:

الف الف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

وعقبال ما تشووووفين ال60 ان شاءالله

كاتي قبلتيني ولا لا
واني اريد ان اعرف اكثر يعني كيف النظام وكيف تعرفوا النتائج يعني انا لم ادخل اشوف نفسي زي الاطرش في الزفة مش فاهمة شي ارجوك

بريئة مو وايد 15 كاكاو <<<< بسئلج ميني أو الكبييييييييييييير

هذي مو المشكله المشكله الكميه الكبييييييييير من السكر الي تأكلينها واييييييييييييد صراحه
تصدقيييييييييييييين لازم فيييييييييي حل
أنزين أكلي الكاكاو الأسود قطعه وحده منه بتخليييييييييييج تكرهين الكاكاو
أووووووووو شرايج تمنعين دخووووول الكاكاو البيييييييييييييت نهائيا خلاص حرب ومقاطعه ويوم يومييييييييييييييييييين بتعودين على عدم وجوده
بريئه يارررررررررررررررررب تفتكييييييييييين من الكاكاو صج كارثه مو بس سمنه الله يبعد عنج أذيته
حولي للتمر أسلم طريقه حتى لو تأكلين الجييييييييييس كله بس أحسن من الكاكاو وبعد التفاح الأصفر فيه سكر وايد حلوووووووووووووو ويمكن ينفع جربي يوميييييييييين وأن شاءالله الله كرييييييييييييييييييم