صباح الخير يا حلوات

الإسم: um Sa3oodi
الوزن قبل البدء بالنظام: 66.2
الوزن بعد الاسبوع الاول: 65.2
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 63.4

برنامج اليوم الاول من الاسبوع الثالث

طوال اليوم أي نوع من الفاكهة وبأي كمية و في أي وقت وبأي خليط ما عدا ( العنب والمانجا والتمر والموز والتين ) .

تعرفون اني فرحانه وايد انه بدأ هذا الاسبوع

من كثر الفرحة رحت اشتريت لي اناناس وبابايا عشان مااخبص واكل حلو

حلمت فليل اني اكلت تمر.. وتمييت متندمه ولين اللحين كنت مصدقة اني ماكله تمر

بس اللحين تذكرت انه ما صار

مسالخيييييير

ام سعودي امممممممما حلمتي وندمانه موتيني ضحك

<<< اكل وانا صاحيه ومااندم خخخخخخخ