هلا بالغلا كله
هووو أول الأيام متعب لكن بعد اليوم الثالث خلاص يصير عادي
نصيحه من أختج قلت الأكل ماتنقص الوزن وهذا عن تجربه كنت ألغي الوجبات والوزن مو راضي يتحرك معني اكل أقل من الريجيم لكن ماكووووو فايده ألحين نويت ماني مخليه شي من الريجيم ألا بأكله وأشووف النتجيه
صج اذا متعوده تأكلين بليل أشربي نسكافيه تسد النفس امس جربت اشربه صج سد نفسي ونامي مبجر وأصحي مبجر مراح تأكلين شي
سؤال لكتكوته يصير أكل علج (علك ) خالي من السكر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هلا بالغلا كله
هووو أول الأيام متعب لكن بعد اليوم الثالث خلاص يصير عادي
نصيحه من أختج قلت...
عيون النون هلاااااااااااااااااا وغلا مشتاقتلج وايييييييييييييييييييييييييييييد والله يوفقج ان شاءالله بريجيم وبالكليه
دبدوبه : الحمدالله بخيييييييييييييييييييييييير
عيون النونو شكلي بسوي مثلج بعد الخمسه ماني ماكه شي شبعانه حدييييييي تغديت متاخر شوي 3,5 مكان لي خلق أطبخ اخير شي بتديت الطبخ وماستوت الطبخه الى الساعه 3,5