حبيبتي انتي والله..
ما اطنز عليج ولا شي... مرة ثانية هاتي اغراض الرجيم كل اسبوع باسبوعه... جيه انا كنت اسوي قبل .. اطلب البرنامج قبل الوك اند عشان اشتري الاغراض وما اروح في نص الاسبوع ادور...
والتزمي بالنظام.. عشان تنزلين
SoOoOofy
•
مع السلامه تن توووون لا تخربطين بالاكل لاني مخربطه.... تراه بغلبج وبيصير وزني 59 وانتي بعدج في الستيناتمع السلامه تن توووون لا تخربطين بالاكل لاني مخربطه.... تراه بغلبج وبيصير وزني 59 وانتي بعدج في...
هااااااااااي صباياااا
ازايكو وعاملين ايه
معليش امس ماكتبت يومياتي لاني انشغلت شويتين
يادوب قدرت اقرى الصفحات الجديده وطلعت
بس امس الحمد لله ماخبصت ولا نص تخبيصه
واليوم برضو الحمد لله ممشيه تمام
ومدري انزل للجيم الحين ولا اخليها للمغرب بالمره وخلاص؟؟؟؟؟
على فكره
اليوم سويت حركه فانتتااازيه
دام انه مسموح لنا بملعقة عسل باليوم
دهنتها على التوست وتلذذت بطعمها على الغذا :D
واكلت كمان زبادي منزوع الدسم وبس
وهالويك اند اتوقع اني بخبص تخبيصه عالميه
لاني بروح اتعشى مع خطيبي العشا الاخير قبل اتركه
شهر التعذيب ماقبل الزواج ههههههه :D
فماادري وش اسوي لازم ابلع معه ولا وشو؟؟؟؟؟ :(
ازايكو وعاملين ايه
معليش امس ماكتبت يومياتي لاني انشغلت شويتين
يادوب قدرت اقرى الصفحات الجديده وطلعت
بس امس الحمد لله ماخبصت ولا نص تخبيصه
واليوم برضو الحمد لله ممشيه تمام
ومدري انزل للجيم الحين ولا اخليها للمغرب بالمره وخلاص؟؟؟؟؟
على فكره
اليوم سويت حركه فانتتااازيه
دام انه مسموح لنا بملعقة عسل باليوم
دهنتها على التوست وتلذذت بطعمها على الغذا :D
واكلت كمان زبادي منزوع الدسم وبس
وهالويك اند اتوقع اني بخبص تخبيصه عالميه
لاني بروح اتعشى مع خطيبي العشا الاخير قبل اتركه
شهر التعذيب ماقبل الزواج ههههههه :D
فماادري وش اسوي لازم ابلع معه ولا وشو؟؟؟؟؟ :(
لا تخبصيين صوفي.. التزمي بالبرنامج... >>> قولي لنفسج يا حلوه
يعني لو كان عشاج لحم مشوي ... عادي كلي لحم مشوي... وما له داعي حق الاصناف الثانية... تراج في الاول والخير انتي تسوين الرجيم عشان المعرس... الله يتمملج على خير
يعني لو كان عشاج لحم مشوي ... عادي كلي لحم مشوي... وما له داعي حق الاصناف الثانية... تراج في الاول والخير انتي تسوين الرجيم عشان المعرس... الله يتمملج على خير
عشاء يوم الخميس
سمك أو جمبري مشوي - سلطة -برتقالة واحدة أو جريب فروت
عشاء الجمعة:
لحم مشوي + سلطه
خليج بس في واحد من هذي الايام تطلعين معاه.. وجيه بيكون عشاج سهل
وان شربتي عصير خذي برتقال
حلو الكلام يا صوفي ولا لا؟؟
سمك أو جمبري مشوي - سلطة -برتقالة واحدة أو جريب فروت
عشاء الجمعة:
لحم مشوي + سلطه
خليج بس في واحد من هذي الايام تطلعين معاه.. وجيه بيكون عشاج سهل
وان شربتي عصير خذي برتقال
حلو الكلام يا صوفي ولا لا؟؟
الصفحة الأخيرة
دجاج مسلوق أو مشوي ( ينزع الجلد قبل سلقة ) - طماطم -برتقالة واحدة أو جريب فروت
وبديله سمك مشوي+ طماطم وبرتقاله