الطحينة

🍒‏الطحينة مصدر ممتاز للكالسيوم،
🍇وهي غنية بفيتامين B1, B2, B3, B5،
🍑تمنع الاصابة بفقر الدم،
🍐تعتبر مصدر جيد للميثونين الذي يساعد في إزالة السموم من الكبد،
🍅الطحينة غنية بالمعادن مثل
الفسفور و المغنيسيوم و البوتاسيوم و الحديد،
🍋تحتوي على البروتين الكامل،
🍊تحتوي على الدهون غير المشبعة‎