الطحينه السايله والملفوف هل تهيج القولون وتسبب غازات ؟!

رفــــــــــع

الملفوف معروف انه يسبب غازات والي فيهم قولون يبتعدون عنه
انا فيه قولون من خمس سنوات وصار عندي خبره في الاكل الي يهيج القولون والطحينه السايله اذا كان تحسين انه هادئ اكليها بس لاتكثري وابتعدي عن الفلافل والبهارات والبصل النيئ والليمون والبرتقال والفول والحمص والعدس والبطيخ والشمام والمقلي والدهون في الاكل لاتكثرين منها وابتعدي قد ماتقدرين عن اكل المطاعم والسلطه تكون انتي مسويتها بيدك منظفتها ومنقعتها في خل اكثر من ربع ساعه والورقيات لازم تنظف زين وتنقع في خل والدكتور قالي اذا تبتعدي عنها افضل لان فيها كا ئنات لاتراها العين وتهيج القولون
مع كل هالمعلومات بس له ثورات مثل البركان الله يشفينا ويعافينا

الملفوف يهيج القولون

أما الطحينه ما أدري