الطريقة الافضل للعناية الحقيقية بالشعر عن تجربة

السلام عليكم بعد كتييير من اللف على الدكاترة والمنتدايات و الكوفيرات لكم الاتي:

يا حبيباتي هذه الطريقة للعناية كتير مهمة وسهلة وتعطي نتيجة رئعة

احب اقولكم مفاجئة انه كل الخلطات اللى تحطوها ما تفيد الشعر الا بنسبة 10% لان العناية تبدأمن الداخل الى الخارج واليكي هذه الطريقة المفصلة للعناية من الداخل الى الخارج

اولا: العناية من الداخل (لانها الاهم)

1- شرب الماء وتقدري تحسبي انتي محاجة ماء قد ايه في اليوم بمعادلة بسيطة
اقسمي وزنك على 10 واضربيه في 0.38 يعني اذا كان وزنك 70اقسمي على 10 يكون 7 اضربي في 0,38 يكون 2,66 لتر في اليوم

2- اكل الخضر خاصة اللى تحتوي على الحديد ( الجرجير السبانخ الخرشوف)
واهم حاجة البنجر اذا بتخدي 2 ثمرة بنجر باليوم بعد 3 شهور تشوفي فرق كبير ي الشعر
والفاكهة التي تحتوي على فيتامين e (الكيوي الانانس الطماطم

3- فيتامين كلنا تقريبا تغذيتنا ناقصة لازم تعوض بفيتامين مثل زيت كبد الحوت


ثانيا: العناية من الخارج

1 - قص كل ما هو مقصف في الشعر
2- قص اطراف الشعر نصف سم كل 3 شهور
3- اذا ارادتي ان تصبغي شعرك اصبغية بنوع صبغة جيد وعند مصفف جيد
4-اغسلية مرتين فقط على الاكثر بالشامبو
5- قبل الغسيل يكون عندك حمام زيت ترتاحين له لا تحكمي على خلطة او حمام زيت قبل مرور 3 شهور على الاقل
6- حمام الزيت يكون مرة واحدة بالسبوع
7- وفي المرة الثاية يكون حمام كريم
8-ضعي البلسم فقط على الشعر وليس على الفروة
9- قللي من السشوار والشد

10-لاتسرحي شعرك وهو رطب ويفضل المشط الخشب
ده كل اللي وصلتله حاجة اخيرة

للاطفال لاتشدي شعورهم حتى لا تنحل من الامام :26:
ارجو الدعاء لي ولابنتي بالجنة