شفت لكم موضوع عن المشد الاندونيسي وقلت تشوفو كيف يربط وبصراحة انصحكم بيه لانه يلم الجسم
وهو عبارة عن 10 متر (ومنها الوان بس افضلهم الابيض علشان مش بينزل لون على البشرة)
وهو من تانى اسبوع ولادة وبتربطه فى الاول خفيف وحبه حبه بتشده
وبتفك عند النوم علشان مايسوي ترهل لبطن
وطريقة المشد الاندونيسى
الخطوه الاولى:
جيبي مشدك الاندونيسي و"بصراحه انا افضل اللون الابيض عشان ما يبقع بجسمك"
خلي جهه طولها متر ونص تقريبا وجههه طوييييييييييله
اولا اربطي ربطه عاديه من مستوى الارداف وشديها قد ما تقدرين جدددددددددددددددددددددددددددددااااااا
وثبتيها بربطه ثانيه
زى الصوره
الخطوه الثانيه:
لفي الجهه الطويله حول جسمك وبأقوى ما تقدرين وثبتيها بربطه من قدام مع الجهه القصيره
زى الصوره
الخطوه الثالثه
ارجعي لفي طبقه ثانيه من المشد حوالين خصرك وكل مره راح تطلعين لأعلى شوي ومثل اول ثبتيها مع الجهه القصيره
وشديـــــــــــها
وكرري العمليه حتى يخلص المشد تقريبا بيكون بمستوى تحت صدرك بالضبط
النتيجه بتكون زى كده
وتستعمليه لمدة شهر ووقت النوم تفكيه طبعا
لا تنسوني من دعواتكـــــــــم
منقــــــــــــــــول