أنا سمعت أكثر من مرة أن الماء يكون دافيء ويااااااااااااارب تنفع هالوصفة

حبيبتى صمت
اكثر اللى جربوها جابت لهم امساك وانا اولهم ومعروف عصير الليمون يوصف لحالات الاسهال
ماينفع نستخدم بدل الليمون م ص خل التفاح يعنى سمعت ان خل التفاح ينحف فاان شاء يسوي نفس المفعول وننحف علية
ولازم 3 مرات باليوم يعنى فطوري مجرد حليب وشابورة يعنى خفيف ولابة دهون فهل احتاج الوصفة قبل الفطور مع العلم اغلب الاوقات ماافطر
وكمان العشاء مااتعشى اشرب عصير او سلطة لان غداى يكون متاخر نوع ما ولااشعر بالجوع
يعنى لالالالالالالالالالالالالازم 3 مرات حتى لو اكلى خفيف

up

بجرب اليوم بس انه ماكل فطور يعني لازم بعد اشرب بس اتغذا
ولانه انه اتغذى في الجامعه بعذ الاوقات وماقدر اسوى اوووف

مبروووووووووووووووووووووك نزول الوزن ومشكورة علي الطريقة ويعطيج العافية