السلام عليكم
الطريقه الصحيحه لشرب الشاى الاخضر
اولا عدم غلى الماء فقط سخنيها
ثانيا عصر ليمونه مع الشاى ليجيب نتيجه
هذا الكلام منن خبيره كانت عم تتكلم عن الاسرار لنزول الوزن
وقالت هذا الكلام
وقالت افضل وقت لتمرين لتجيب نتيجه اول ما تصحي 20 دقيقه فقط رقص نط ايروبكس اي تمرين بيخليك تبذلي مجهوود
ثالث شئ الامتناع عن اكل النشاويات بعد الساعه الخامسه لان النشاويات بتقعد بجسمك وما بتروح
ارجو اني كون افدتكم
اختكم منى من قسم المغتربين
mona1988 @mona1988
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
omnyaa
•
شكرا اختي
الصفحة الأخيرة