الطعميه

حسب نوع رجيمك
اذا كان رجيم يسمح فيه تناول الكربوهيدرات فمافيه مشكله انك تاكلين كميه بسيطه وجنبها طبق سلطه او تعتبرينه وجبه مفتوحه كل اسبوعين تاكلين صنف معين تشتهينه

اللي اقصده بحسب نوع رجيمك
لان في حميات تمنع الكربوهيدرات العاليه مثل الحمص والفول والخبز مثل حمية الكيتو واتكنز

وطبعاً اصحاب هذي الحميه اخترعوا بديل للفلافل او الطعميه يعملونه ببعض الخضار الخضراء مثل البروكولي والكزبره والبقدونس وبعض البذور مثل دوار الشمس والكتان واللوز المطحون يعملونها بمكونات تعوض عن الحمص واكيد ياكلون بكميات معتدله

شكرا اخت عواطف افدتينا

شكرا اخت عواطف افدتينا