زي ماقالوا الاخوات المشكله مو من الطلق
اهتمي بنفاسك هادي المره وجهزي اشياء النفاس من بدري واهتمي بصحتك واكلك
الوحده بعد الولاده يكون ظهرها مفكوك لو ماضغطي على نفسك واهتمتي والله تتعبي وفيه انظمه نفاس بسيطه وسهله
والله ييسرلك ولادتك ونفاسك
up2me
•
الام الظهر طبيعيه مع الولاده وخصوصا من الطلق الصناعي بس التغذيه مهمه وقت النفاس والدوره كمان عشان تشد الظهر والعظام اللي تعبت بالحمل واثناء الولاده
اهتمي مع الدوره كثير بأكلك وشربك زي القشر والرشااااااااااااااد مهمممممم جداااااااااا عشان يقويك
اهتمي مع الدوره كثير بأكلك وشربك زي القشر والرشااااااااااااااد مهمممممم جداااااااااا عشان يقويك
شانزلزيه :
اختي مشكلتك بالاكل مش من الطلق الصناعي انا مجربته مرتين وما صار معي الم الا وقت الاربعين ومع الاكل والعلاج الحمد لله راح الالماختي مشكلتك بالاكل مش من الطلق الصناعي انا مجربته مرتين وما صار معي الم الا وقت الاربعين ومع...
لاعادي عليك بالحلبه هالمره بالعشرين يوم الاولى
الصفحة الأخيرة
عليك بالحلبة في العشرين يوم الاولى واللحم والمرق على طول
وكذلك الحليب يومياً وبإذن الله هالمرة ماتحسين باللي حسيتي فيه
قبل ,,, انا بكرية ادعي لي بالتساهيل من ربي وما اذوق الطلق
الصناعي