والبرتقال
والشاي الاخضر يقلل من تعرض الحوامل للإجهاض لغناها بمضادات الأكسدة التي تنظف الجسم من الجزيئات .وأرجع هؤلاء الباحثون الإجهاض المتكرر الذي تعاني منه ملايين النساء في العالم الى عوامل وراثية تتمثل في حمل جينات خاصة بنقص الانزيم " جي 6 بي دي " المسؤول عن ازالة المواد الضارة في الجسم وهو الموجود في عدد من الأطعمة اهمها الطماطم .
وقد أظهرت التجارب التي اجراها الباحثون ان اناث الفئران التي انتجت مستويات منخفضة من انزيم " جي 6 بي دي " انجبت جراء صغيرة الحجم كما مات الكثير منها قبل الفطام .
جدير بالذكر ان الدراسات الحديثة قد بينت ان مضادات الاكسدة لها دور عظيم في الوقاية من الكثير من الامراض المزمنة والخطيرة لدى الكبار بما فيها السرطان وامراض القلب القاتلة ، وقد تفيد مضادات الاكسدة الاطفال في منع امراض عديدة على المدى البعيد ، حيث يمكنها مساعدة جسم الطفل على تقوية جهاز المناعة في الطفل.
ومن مضادات الاكسد فيتامين " ج c " وفينامين " هـ E " ومجموعة الكاروتينات مثل عصير الجزر
، ومعدن السيلينيوم بالإضافة إلى الفواكه الملونه والخضروات بما يها جميع انواع التوت والتوت البري
و البروكلي والسبانخ والطماطم والبطاطا الحلوة والشمام والكرز بأنواعه والجزر .
مشكوره يالغلا ويعطيك العافيه على المعلومات
القيمه لاحرمنا من جديدك