والعدس مايسمن اذا تم أكله بكميه بسيطه مثلاً 3 ملاعق كبيره لانه يحتوي كاربوهيدرات لذلك ينصح بتقليل الكميه لمن يتبع رجيم
ويمكن عمل شوربه العدس بإضافة الخضار مقطعه 1 بصله متوسطه 2 جزر 1 بطاطس صغير جداً 2 كوب عدس مغسول 2 ملعقه صغيره كمون وكركم ورشة فلفل وملح وبكمية قبضة اليد كزبره مفرومه توضع جميع المكونات على النار مع كمية كافيه ماء واذا نضج يطحن ويمكنك تخفيفه بالماء اذا كان ثخين ويمكن اضافة الثوم اثناء الطبخ
ومافي شي اسمه اكل يسمن منطقه ويكبر منطقه !!
الدهون والشحوم وزيادة الوزن تكون في كامل الجسم
وفي اجسام لها قابليه للسمنه بمنطقه دون الاخرى حسب بنية وتكوين الجسم لذلك يوجد جسم مثل كمثرى وجسم تفاحه وجسم مثل الموز ... الخ
والعدس مايسمن اذا تم أكله بكميه بسيطه مثلاً 3 ملاعق كبيره لانه يحتوي كاربوهيدرات لذلك ينصح بتقليل الكميه لمن يتبع رجيم
ويمكن عمل شوربه العدس بإضافة الخضار مقطعه 1 بصله متوسطه 2 جزر 1 بطاطس صغير جداً 2 كوب عدس مغسول 2 ملعقه صغيره كمون وكركم ورشة فلفل وملح وبكمية قبضة اليد كزبره مفرومه توضع جميع المكونات على النار مع كمية كافيه ماء واذا نضج يطحن ويمكنك تخفيفه بالماء اذا كان ثخين ويمكن اضافة الثوم اثناء الطبخ
ومافي شي اسمه اكل يسمن منطقه ويكبر منطقه !!
الدهون والشحوم وزيادة الوزن تكون في كامل الجسم
وفي اجسام لها قابليه للسمنه بمنطقه دون الاخرى حسب بنية وتكوين الجسم لذلك يوجد جسم مثل كمثرى وجسم تفاحه وجسم مثل الموز ... الخ