العرس بعد سنتين

fofo85 :

الله يبارك لك ان شاء الله والله ماهتميت الا قبل شهر او شهرين من الزواج بالنسبه بالبشره والشعر والصحه اما الطبخ تزوجت عمري21 يعني طبيعي بكون اعرف اطبخ لا وابشرك حتى متدربه على التعامل مع الاطفال من عمر يوم الى عمر سنه والحمدلله مشت الامور من احسن مايكون ادري ما افدتك بس حبيت اشارك بالموضوع وارفعه واتمنى تدعين لي بالشفاء العاجل الله يسعدك ويرفع قدرك

الله يبارك لك ان شاء الله والله ماهتميت الا قبل شهر او شهرين من الزواج بالنسبه بالبشره والشعر...

Lara2018 :

الغذاء 6 اكواب ماء 5 حصص خضروات من جميع الالوان ( ال*** نصف كوب) يعني كوبين ونص باليوم تاكلين خضار فاكهتين يوميا افضل شي ( كمثرى، تفاح ، برتقال) وافضل منها الكرز و التوتيات الفاكهة تؤكل مع زبادي او حليب مو لوحدها طريقتي بالخلاط زبادي مع فاكهه مع ملعقة بودرة كولاجين ابتعدي عن السكر الابيض نهائيا هو اللي يسمر الرقبه والابط و المناطق الحساسه 3 حصص بروتين يوميا( ربع دجاجه ، بيضة ، 2 لبنه ، عدس ) العدس غني جدا بمضادات الاكسده

الغذاء 6 اكواب ماء 5 حصص خضروات من جميع الالوان ( ال*** نصف كوب) يعني كوبين ونص باليوم تاكلين...