شباصه مدعوسه
•
الله يوفقكم جميعا
يا الله حيهم يلا نبي نبدا كل وحدة تقول متى بدت والي ما بدت متى بتبدي وكل وحدة تكتب يومياتها والله يعينا ياااارب
في رجيم من دكتور فرنسي
الي كاتبتة العضوة ام هديل في قسم السمنة والنحافة
احبة موز +حبة برتقال + واحد زبادي
تقطع مثل السلطة وتاكل فطور وغداء وعشاء
من السبت الى الاربعاء والخميس والجمعه راحة
وتكملين الين الوزن المطلوب في كثير بنات نحفو عليه
الي ثلاثة كيلو والي اربعه كيلو والي سبعه كيلو
اتوقع افضل رجيم في المنتدى
الي كاتبتة العضوة ام هديل في قسم السمنة والنحافة
احبة موز +حبة برتقال + واحد زبادي
تقطع مثل السلطة وتاكل فطور وغداء وعشاء
من السبت الى الاربعاء والخميس والجمعه راحة
وتكملين الين الوزن المطلوب في كثير بنات نحفو عليه
الي ثلاثة كيلو والي اربعه كيلو والي سبعه كيلو
اتوقع افضل رجيم في المنتدى
سجلوني معاكم :(
أبي أنحف خصوصا إن وزني زايد بكثر عن وزني الحقيقي
خربتها بالشتاء وزاد وزني وعجزت أنزله
والحين باقي بس شهرين ونص وأحس مايمديني
سجلت بنادي وأفكر آخذ إبر الميزو أو إل بي جي
بس أهم شي أنحف
حتى لبسي أجلته إلى أن أنحف مدري متى بشري ومتى بتقضى:(
أبي أنحف خصوصا إن وزني زايد بكثر عن وزني الحقيقي
خربتها بالشتاء وزاد وزني وعجزت أنزله
والحين باقي بس شهرين ونص وأحس مايمديني
سجلت بنادي وأفكر آخذ إبر الميزو أو إل بي جي
بس أهم شي أنحف
حتى لبسي أجلته إلى أن أنحف مدري متى بشري ومتى بتقضى:(
الصفحة الأخيرة