المدلعه الانيقه
•
للتنحيف ومأعتقد ان لها مضره
لاسم العلمي : plantago psyllium
هناك عدت تسميات شعبية لهذه العشبة منها , بذر قطونا أو حبوب البراغيث، ويقال لها أيضا : لسان الحمل، ينم، قريطة، خنانيف النعجة، أذان الجدى، ودينات النعجة، آذان الجدى، ودينات الجدى، حلاوة البدن، دقيس ، نقمة النعجة، آذان، الضحلة، أبودينة، حشيشة البراغيث، خنانة النعجة، الربلة ، وباللغة الفارسية أسفرزه.
وهو نبات عشبى عريض الأوراق، موطنه الأصلي هو إيران، والهند، وحاليا يزرع في مناطق شرق آسيا، حيث تتوفر الرطوبة والحرارة. تستخدم حبوب النبات للأغراض الطبية، تنمو بشكل أساسي في بلاد الهند ,
الاسم الهندي : sat isabgol وتنتج الهند منها سنويا 35 ألف طن وتصدر 90 % من انتاجها للولايات المتحده الامريكيه اكبرمستورد لقشرة الاسبغول أو بلانتاجو بسيلوم.
http://hayatfirst.com/wp-content/uploads/2012/11/العشبة-المعجزة-2.jpg
يتم فصل قشرة نبات الاسبغول المعروف علميا (plantago ovata) من حبات الإسبغول بطريقة الغربلة وتعد من المصادر الطبيعية لليف الكربوهيدرات غير النشوية التي تتصف بسرعة ذوبانها .
تقوم هذه ألعشبه بامتصاص ماء المعدة والأمعاء ومعه الكربوهيدرات والمخلفات الفائضة فتتخذ شكلا مخاطيا تعمل كواقي ملطفا لجدار المعدة والأمعاء مع محافظته على دورها في عمليات هضم الطعام بخلاف مادة البارافين السائل الشائعة لدى الجمهور التي تعيق اِمتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية لحجبها الفتيامينات ومنعها جدار المعدة الداخلي من امتصاص هذه المواد
أصبحت بسيليوم بسرعة فائقة أحد افضل التوصيات للذين يطبقون نظام الحمية .
من الصعب جدا أن تحصل على ألياف كافية في نظام حمية عندما تقلل من الكربوهيدرات في النباتات والحبوب و الفواكه بشكل عام. تعتبر بسيليوم طريقة سهلة للعناية بهذه المشكلة . فهي تملأ بالألياف و تقلل من الشهية بدون إثارة الجهاز العصبي ، أنها طريقة جيدة جداً ,تحسن عملية الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي الأمر الذي جعلها أفضل اختيار للحمية الصحية , كل 100 جرام من بسيليوم تزودك بـ 71 جرام من الألياف القابلة للذوبان ، تحتوى نفس الكمية من نخالة الشوفان علي 5 جرام من الألياف القابلة للذوبان
تزودك الأعشاب كذلك الإحساس بالشبع وهو شيء مفيد قبل الوجبات. تعتبر بسيليوم أحد ابسط الأعشاب وأكثرها صحة و فاعلية للتحكم في الوزن.http://hayatfirst.com/wp-content/uploads/2012/11/العشبة-المعجزة-1.jpg
7ـ أضافة أنها تعتبر أفضل الأعشاب المستخدمة للتحكم في الوزن والحمية الصحيحة ,و للصحة المعوية العامة .
فعلاً أنها النبتة المعجزة, من نِعم الله الخالق العظيم, خلق لكل داءٍ دواء , وهذا الدواء خير شفاء لبيت الداء في الأمعاء .
منقوووووووووووووووووووول
- تعتبر قشرة بلانتاجو بسيليوم مصدرا طبيعيا آمنا للألياف فهي تأتي طبيعيه تماما بدون تصنيع أو أضافه أو مواد حافظه , يفتقر طعامنا الحديث للكثير من الألياف في مراحل التكرير والتصنيع وذلك هو الحال في الكثير من الصناعات الغذائية الحديثة والسريعة وهذا العشب يعوض الجسم بالألياف الضرورية .
هناك عدت تسميات شعبية لهذه العشبة منها , بذر قطونا أو حبوب البراغيث، ويقال لها أيضا : لسان الحمل، ينم، قريطة، خنانيف النعجة، أذان الجدى، ودينات النعجة، آذان الجدى، ودينات الجدى، حلاوة البدن، دقيس ، نقمة النعجة، آذان، الضحلة، أبودينة، حشيشة البراغيث، خنانة النعجة، الربلة ، وباللغة الفارسية أسفرزه.
وهو نبات عشبى عريض الأوراق، موطنه الأصلي هو إيران، والهند، وحاليا يزرع في مناطق شرق آسيا، حيث تتوفر الرطوبة والحرارة. تستخدم حبوب النبات للأغراض الطبية، تنمو بشكل أساسي في بلاد الهند ,
الاسم الهندي : sat isabgol وتنتج الهند منها سنويا 35 ألف طن وتصدر 90 % من انتاجها للولايات المتحده الامريكيه اكبرمستورد لقشرة الاسبغول أو بلانتاجو بسيلوم.
http://hayatfirst.com/wp-content/uploads/2012/11/العشبة-المعجزة-2.jpg
يتم فصل قشرة نبات الاسبغول المعروف علميا (plantago ovata) من حبات الإسبغول بطريقة الغربلة وتعد من المصادر الطبيعية لليف الكربوهيدرات غير النشوية التي تتصف بسرعة ذوبانها .
تقوم هذه ألعشبه بامتصاص ماء المعدة والأمعاء ومعه الكربوهيدرات والمخلفات الفائضة فتتخذ شكلا مخاطيا تعمل كواقي ملطفا لجدار المعدة والأمعاء مع محافظته على دورها في عمليات هضم الطعام بخلاف مادة البارافين السائل الشائعة لدى الجمهور التي تعيق اِمتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية لحجبها الفتيامينات ومنعها جدار المعدة الداخلي من امتصاص هذه المواد
أصبحت بسيليوم بسرعة فائقة أحد افضل التوصيات للذين يطبقون نظام الحمية .
من الصعب جدا أن تحصل على ألياف كافية في نظام حمية عندما تقلل من الكربوهيدرات في النباتات والحبوب و الفواكه بشكل عام. تعتبر بسيليوم طريقة سهلة للعناية بهذه المشكلة . فهي تملأ بالألياف و تقلل من الشهية بدون إثارة الجهاز العصبي ، أنها طريقة جيدة جداً ,تحسن عملية الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي الأمر الذي جعلها أفضل اختيار للحمية الصحية , كل 100 جرام من بسيليوم تزودك بـ 71 جرام من الألياف القابلة للذوبان ، تحتوى نفس الكمية من نخالة الشوفان علي 5 جرام من الألياف القابلة للذوبان
تزودك الأعشاب كذلك الإحساس بالشبع وهو شيء مفيد قبل الوجبات. تعتبر بسيليوم أحد ابسط الأعشاب وأكثرها صحة و فاعلية للتحكم في الوزن.http://hayatfirst.com/wp-content/uploads/2012/11/العشبة-المعجزة-1.jpg
- فوائد بسيليوم1- التهيج المعوي المزمن : تستخدم عشبة المعجزة لعلاج التهيج المعوي المزمن ( اضطراب مرتبط بالضغط مع نوبات متغيرة من الاسهال والامساك) . 2- تزيل ألم البواسير و الشرخ و الجروح المعوية : تتيح عشبة المعجزة حركات معوية سهلة مع خروج سهل للبراز، يستخدم مرضى الشروخ ( تشققات في الجلد القريب من الشرج ) والبواسير , وكذلك اثناء الحمل كعلاج مساعد لأنواع معينة من الاسهال . 3- زحار الاسهال : تمتص عشبة المعجزة كمية كبيرة من الماء في مجري الهضم مما يجعل البراز متماسك ويسهل نزوله. 4- الامساك والانحصار والبراز الصلب: تطري عشبة المعجزة البراز الصلب و تعالج المضاعفات الناتجة عن الامساك مثل الدم المعوي و الألم. 5- تزيل الانتفاخ والغازات : تتميز عشبة المعجزة كذلك بمميزات اضافية عن مصادر الألياف الأخري مثل تقليل الانتفاخ و الغازات. ينصح عشبة المعجزة للمساعدة في تليين البراز وتقليل الألم المصاحب للبواسير . 6- عشبة المعجزة : تتميز بتأثير تخفيض الكوليسترول . أوضحت الأبحاث في صحيفة امريكية للتغذية العلاجية أن بسيليوم فعال جدا في تخفيض مستويات الكوليسترول العامة بالاضافة الي المستويات السيئة، مما يساعد هؤلاء الذين يعانون من الكوليسترول المرتفع ومن يعانى من زيادة الكوليسترول في الدم مثل النوع الثاني مرضى السكر.
7ـ أضافة أنها تعتبر أفضل الأعشاب المستخدمة للتحكم في الوزن والحمية الصحيحة ,و للصحة المعوية العامة .
- نصائح لأخذ الجرعة
- للكبار ملعقان كبيرتان ( ملعقة الطعام ) وللصغار ملعقة كبيرة واحدة ( ويمكن أن تزيد الجرعة أو تنقص حسب حاجة الشخص ).
- عند الإمساك تضاف إلى كوب من الماء العادي أو العصير أو (الحليب ويفضّل العصير لتحسين الطعم )يحرك في الكوب بالسرعة ويشرب في الحال وذلك قبل كل وجبة .
- عند الإسهال تضاف إلى الروب وبنفس الطريقة .
- قد يصعب شربها لأول مرة ولكن بعد عدة مرات يسهل تناولها
- يمكن إضافة العسل أو السكر أو العصير ليعطيها الطعم المحبب
- لا يوجد مانع للحامل و المرضعة ولمن تعاني من الضغط بأخذ العشبة .
- ولا يضر ترك العشبة أحياناً أو الانقطاع عنها نهائياً .
- العشبة ليس لها طعم أو رائحة وليس لها أي أعراض جانبية .
- موانع الاستعمال:
- لا تعطى للأطفال ولا تؤخذ في حالة سوء الهضم .
- ويبعد عن متناول الأطفال حتى لا تسبب لهم الاختناق إذا ما تناولوها بدون ماء كافي .
فعلاً أنها النبتة المعجزة, من نِعم الله الخالق العظيم, خلق لكل داءٍ دواء , وهذا الدواء خير شفاء لبيت الداء في الأمعاء .
منقوووووووووووووووووووول
الصفحة الأخيرة