هنا يا بنات تجمع جديد للفريق الاخضر لاكمال اليوميات <<احلفي :biggthump
الى ان تبدأ المسابقه الثانيه بإذن الله
الفكره كانت فكره
وحده من البشر
الله يسعدها و يفرح قلبها
نبغى حماس و تشجيع لمحاربه الدهون و الشحوم اللي كاتمه على قلوبنا:angry2:
ما نبي اي رحمه حاربوا الدهون بكل ما عندكم من موارد <<فاهمه الموضوع غلط :icon31:
رياضه :7_5_127:,,,
شااي اخضر ,,,
حتى لو كان شاي بنفسجي:humm: اهم شيء نوصل <<كل وحده تتصرف بمعرفتها اي سلاح مسموح ههههههه
كل وحده يالغاليات عندها هدف
ولازم نوصل لهدفنا الا وهو الرشاقه وحنا بخير ان شاء الله
النتايج تكون على مدى 3 اسابيع
و على هذا الترتيب
الإسم:
الطول:
نوع الريجيم :
الوزن بالبداية :
ملاحـــــظات :
الوزن بعد الإسبوع (8)
الوزن بعد الأسبوع ( 9)
الوزن بعد الأسبوع ( 10)
في كل يوم احد و اثنين
النتيجه الثامنه بتاريخ ( 29 /30 )
النتيجه التاسعه بتاريخ ( 5 / 6)
النتيجه العاشره بتاريخ ( 12/13)
وبعدها تستمر اليوميات الى تبدأ المسابقه
ارجو الالتزام يا اغلى اخوات ما بقى لنا الا القليل اصبروا :S_45:
وبإذن الله الكريم راح نلبس فساتين مقاسات اصغر و اشكالنا باللبس راح تصير احلى
واللي تعبت من مقاسات L و XL
راح تلبس مقاس M او S :icon28:
وعلى بركه الله نبدأ
وهذا شعار من تصميم
غروب شمسك
الله يوفقها ويفرح قلبها
وهذا شعار من تصميم
الدبدوبه الحلوه
الله يوفقها و يفرح قلبها و ينحفها معانا بخير
واللي حابه تصمم شعارات ثانيه عادي انتم كريمين و العصابه يستاهلون ههههه
اخيرا لقيت بيتنا فتح من تاني
والله مبسوطة كتير
وبشرفني اكون اول وحدة ترد عالموضوع
الاسم:ام فـ لولو ـارس
الطول:167
الوزن: 67.5
يلا يا بنات وينكم
نستناكم علي احر من الجمر
ويسلمو ايديك يا اضحك علي الموضوع الجديد
تحيتي