العصاقيل والدبدوبات ادخلو بسرعه بلا استثناااااااا

هاي بنات دبدوبات وعصقولات
صراحه انا حابه جتمع لنستفيد بمعنى انه الدبدوبات يفيدو النحيفات والعكس لان بصراحه الكل مو راضي عن حاله النحيفه تبي تسمن والسمينه تبي النحف
يالله كل وحده تدخل وتقول هي من اي فئه وايش الي وصلها لها الفئه هل هو طريقة اكلها او اسلوب حياتها ام سمنتها ونحفها وراثي وووووووووووووووووووووووو
يعني يا بطه انصحي النحيفه ببعض ماعندك (امحق نصايح) لتصبح مليانه
ويا نحيفه انصحي المسكينه الي ملت من شحمها يمكن تكسبين فيها اجر وتنحف
ابدا بنفسي

انا للاسف من فئة الدبدوبات :09:
ليش وصلتي لها الفئه؟
بصراحه انا اولا سمنتي وراثيه من الطفوله للاسف
والي زودها عندي طريقة الحياه عند اهلي قبل الزواج لانه كانت الحلويات متوفره اربع وعشرين ساعه
ومافيه احد يقولي بس يكفي لاتكثرين اكل لاااااااااااااااااااااااااااااااا
على راحتي (نصيحه للامهات انتبهي لاولادك ولا تفرحي اذا شفتي عنده شراهه وحب للاكل تراها بدايه لمعاناته من السمنه )
وياعصاقيل من تجربتي الخاصه والمثل يقول اسئل مجرب
عليكي باالاكل اثنا الاجتماع مع الحبايب مثل خواتك وامك اذا رحتي لاهلك لان النفس تنفتح اثنا الجمعات وخصوصا مع القهوه والحلا ياسلااااااااااااااام
ثانيا اذا حسيتي انك طفشانه او زعلانه من احد ومتضايقه اتجهي الى باب المطبخ وباالاخص الثلاجه
فبمجرد ماتفتحينها وتاكلين مالذ وطاب سوف تنحل مشاكلك وتحسي براحه نفسيه
السهر وماادراك ماالسهر من اهم العوامل الي تؤدي الى سمنتك عزيزتي النحيفه
العشا ركزي عليه لازم دسم علشان اذا نمتي الجسم يبدا يبني ويتحقق حلمك باالسمنه





ارجو التفاعل من الجميع والموضوع والله للفايده :eek:
لاكن بطريقه مرحه شوي