أولا اقرئي عن الفوبيا التي تعانين منها حتى تجدي الحل المناسب و أنت عندك فوبيا للركوب من السيارة بحيث تخشين من السرعة والإصطدام و هكذا أمور قد حصلت معي و والله تخلصت منها
اختي لاقريت تزيد معاي الحاله والخوف والحين صار ٥ شهور ما طلعت من البيت من الخوف

الله يجزاها خير اللي تعلمني بطريقة شرب العصفر كيف للخوف

جربته بعد وفاة أبوي الله يرحمه..ارتحت معاه يخفف الحزن مررررره..
وجربته بعد خوف وهلع جاني مافادني أبد..
بس جربي يمكن ينفع ناس دون ناس

ام رغد وياسر الله يرحم ابوك ياقلبي ويجعله في أعلى الجنان حبيبتي بالنسبه للخوف والهلع إيش كان عندك خلونا نستفيد من بعض عن التجارب الله يرفع بلانا وبلاكل مسلم🌸

علاجك سلوكي وتغير تفكيرك والالتجاء لله
يعني اذا انت خايفه من الموت فتذكري انه الموت بيدركنا لو كنا في بروج مشيده
وبالاذكار والدعاء والتفكير الايجابي صدقيني هو علاجك
قبل ماتخرجين اذكري اذكار الخروج واستودعي الله انه يحفظك وباليقين بالله وتغير تفكيرك باذن الله تروح عنك هالحاله