السلام عليكم خواتى :) وش اخباركم ياعصقولات :(
ابشركم انى سمنت شوى وبالذات وجهى ويدى :icon28:
اقولكم برنامجى للتسمين 1-اشرب حلبه مع حليب وبعض الاحيان معها ماش 2-اكل حلاوه سمسم مره تسمن
3- اشرب شراب مسيجور فاتح للشهيه نفسى انزل صورته بس مااعرف هذا بس لى 3 ايام استعماله مع حبوب هير دال
4- اشرب عصيرات كل شوى :42:
وصرت طول الوقت بس اكل:f226: واشرب
هذا كلها بس في 20 يوم واتمنى انكم تستفدون
ولا تنسون ادعولى:heart:
نوره الصغيره @norh_alsghyrh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ويسمنا واياااااااااااااك بالعاااااافيه>>>عصقووله
بس حبوب هيردال بايش استفدتي منهم ؟؟
ومشكوررررره أختي