تسلمين يا قمر ...

يسلمووووووووووووووووووو

تسلم يدك
يعطيك العافية يارب ~

مشكورين ياخيتي الشحوم ازبحتنا

تسلمين يالغاليه ماقصرتي...
وفعلا انا بنفسي مجربه هذا العصير ...
ونزل مني ثلاثه كيلو خلال اسبوع وثلاثة ايام...وربي...
على الريق...وباي وقت...مع المشي.في البدايه لمدة نص ساعه وبعدين ربع ساعه مشي شبيه للهروله مع شفط البطن..والاكل ست ملاعق رز على وجبة الغداء مع سلطه فيها خل.....

<<<<<<<<<<بالله هذا رد والا موضوع بتسدحينه هنااا...


العذر ياقلبي على المداخله الطويله ...