عصير الاناناس والكيوي ( انا جربته ونحفت خلال 3 ايم 2.5 كغم)
بتجيبي حبتين كيوي و شريحة اناناس و علبة عصير اناناس من دون سكر
بتحطيهم كلهم بالخلاط .....و بتشربيهم بالليل قبل لتنامي
بخلال اسبوع رح تنزلي 10 كيلو ازا مع نص ساعة رياضة يوميا
هادا الريجيم بالزات للي فثة دمها O

maha6437 @maha6437
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.




الصفحة الأخيرة
انا فئه a