ببساطة وبسرعة.. بإذن الله... حرر جسدك من الصدمات
سر التنفس في التشافي :
" ضعي يدك ع قلبك.
............
"خذي شهيييق عميييق من الانف ... كتم طويل قدر المستطاع.... زفير سريع.
................
" اثناء الكتم قولي بصوتك الداخلي :
اعرف ان لدي مخاوف.. اناارسل الاكسجين الى مخاوفي... تتلاشى... تخرج مع الزفير (زفير قوي)
..............
اعرف انه توجد صدمة حزن في صدري انا ارسل الاكسجين لها... تتلاشى الصدمة الان...
ازفرهااااا ( زفير بقوة)
.......
اعرف ان فلان خذلني وسبب جرح عميق لي.. اناارسل الاكسجين لاعماقي... تتشافى جروحي
ازفر التعب والالم (زفير قوي)
أستاذة وردة @sky13_6
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
تنفس شفاء جروح الطفولة (2)
شهيق.....كتم.....زفير
.......................................
أثناء الكتم قولي:
كل البكاء بداخلي......(اصمتي ثواني) تلاشى وصار مكانه نور الشفاء والامان
......................................
أثناء الكتم قولي:
كل الاعتراض والسخط بداخلي......(اصمتي ثواني) تلاشى وصار مكانه نور الشفاء والامان
......................................
أثناء الكتم قولي:
كل الحزن والانكسار بداخلي......(اصمتي ثواني) تلاشى وصار مكانه نور الشفاء والامان
......................................
أثناء الكتم قولي:
كل الغضب والصراخ بداخلي......(اصمتي ثواني) تلاشى وصار مكانه نور الشفاء والامان
......................................
أثناء الكتم قولي:
كل قهر وظلم بداخلي......(اصمتي ثواني) تلاشى وصار مكانه نور الشفاء والامان
......................................
أثناء الكتم قولي:
كل احتياج للحب بداخلي......(اصمتي ثواني) تلاشى وصار مكانه نور الشفاء والامان
......................................
أثناء الكتم قولي:
كل قصص التعلق بداخلي......(اصمتي ثواني) تلاشى وصار مكانه نور الشفاء والامان
......................................
أثناء الكتم قولي:
كل ألم الرفض بداخلي......(اصمتي ثواني) تلاشى وصار مكانه نور الشفاء والامان
......................................
أثناء الكتم قولي:
كل ألم الخيانة بداخلي......(اصمتي ثواني) تلاشى وصار مكانه نور الشفاء والامان
......................................
أثناء الكتم قولي:
كل الم الاهانة بداخلي......(اصمتي ثواني) تلاشى وصار مكانه نور الشفاء والامان
......................................
أثناء الكتم قولي:
كل عسر وخسارة واقفال بداخلي......(اصمتي ثواني) تلاشى وصار مكانه نور الشفاء والامان
......................................
أثناء الكتم قولي:
كل القصص المتكررة الحزينة بداخلي......(اصمتي ثواني) تلاشى وصار مكانه نور الشفاء والامان
......................................
أثناء الكتم قولي:
فلان؟......(اصمتي ثواني) يصبح طيب ويحترمني
......................................
أثناء الكتم قولي:
الصحة؟....(اصمتي ثواني) تتحسن بسرعة باذن الله
......................................
أثناء الكتم قولي:
الصديقات؟.....(اصمتي ثواني) كثيرات وداعمات ومحبات
......................................
أثناء الكتم قولي:
المال؟.....(اصمتي ثواني) استقبله بسهولة
......................................
أثناء الكتم قولي:
صدمتى في موقف .....(اصمتي ثواني) تلاشت للأبد
أنا الان مستعدة لاستقبال الخير