العلاج بالعصير..........؟؟؟؟؟؟؟ او اجمل من العصير ما فيش :)

يعتبر العصير(الفواكه والخضراوات) وسيله لتعزيز غذاء الفرد والمساهمه في علاجه باستنهاض الجهاز المناعي وخفض ضغط الدم والتخلص من السموم وحماية الجسم من العوامل البيئيه الضاره. وناخذ بعين الاعتبار التخلص من السموم في الجسم والذى بدوره يساعد من التقليل من ظاهرة السيلوليت الشائعه لدى الكثير من السيدات . المهم يابنات انا قريت هذا الموضوع او عجبني او حبيت انقل لكم اجزاء منه واللي حابه تنضم لي حياها الله, :27:
بسم الله نبدي اول الطريج بعصير مثالي وخاصه قبل مزاولة انشطة اللياقه العامه (مثل اليروبيك) يعتبر هذا العصيرمصدر ممتاز لفايتامن c والذي له دور مهم لاداء التمارين الرياضيه
القادير :
4 اعواد كرفس , 3 حبات طماطم ناضجه , نصف حبة فلفل احمر( الحار طبعا) :icon33:
الطريقه:
قومي بتقطيع المقادير جيدا ما عدا الفلفل الاحمر المهروس مسبقا والمنزوع البذور ضعها بالخلاط ثم اسكبيها في الكاس واخيرا اضيفي الفلفل . بالهنا والشفا.
الفلفل الاحمر يحتوي على ما يزيد عن الضعف من فايتامين سي عما يحتويه البرتقال وكذلك من الفوليك اسد والبوتاسيوم والفسفور والحديد والكالسيوم.
وطبعا عندي نظام غذائي خاص بالسيلوليت راح ادوره او اكتبه لكم المره اليايه :)
او اذكر ان النظام يعتمد اول يومين على العصير..
انتظروني قريبا :30:
ارجوا تواصلكم معاي...بانتظار الرد :icon28: